【患者关注】5招防止强直患者变“刘罗锅”!

   提起"宰相刘罗锅"几乎无人不知,然而强直性脊柱炎也会造成驼背畸形,即所谓的"罗锅"现象。这让我们不禁感慨:"人未老,奈何背先驼"!


  其实,强直性脊柱炎疾病在中早期时,部分患者也有弯腰驼背的症状,但这时的症状主要是炎症的刺激影响,关节并没有骨化变形,及时治疗后是可以恢复到正常人的状态的。

  然而,强直性脊柱炎由于临床误诊漏诊率高,很多患者疾病早期并未明确诊断,而按其它疾病治疗,等真正确诊之时已属中晚期,耽误了患者的最佳治疗时机,出现驼背畸形的丑陋姿态,让很多年轻人“人未老,背先驼”!

  如何预防强直性脊柱炎患者出现“人未老,背先驼”的现象呢?我们主张应从以下五个方面加以注意:

  随着病情的不断进展,不少强直性脊柱炎患者都可能发生驼背。在日常生活中注意保持躯体的正确姿势和活动性不仅是预防驼背的重要措施,而且可以使轻度的驼背畸形得以纠正。

  1
  保持身体挺直:经常想到保持躯体挺直,不论行、坐、站、卧都应记住胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。

  2
  选直靠背椅: 强直性脊柱炎不宜坐过低过软的椅子,不宜坐沙发及躺椅,最好选择直靠背椅。

  3
  适当按摩:强直性脊柱炎的患者进行适当按摩不仅可缓解肌肉痉挛,还可逐渐增大脊柱的活动范围,但按摩手法最好经医生指导,不能急于求成而出现暴力按摩。

  4
  睡硬板床:强直性脊柱炎患者应坚持睡硬板床,不用枕头或用薄枕头,有助于使脊柱在睡眠时保持平直,仰卧姿势较侧卧为好。

  5
  体育锻炼:体育锻炼也有助于预防驼背,如腹背运动、扩胸运动、旋转运动、双手抓单杠、俯卧撑等,可以利用自身重量起到牵引效果,逐渐加大脊柱活动度,减缓躯干屈曲。

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