强直性脊柱炎日常生活需要注意什么

   生活中坐办公室的人越来越多,人们的活动时间越来越少,和活动量也很少。很多疾病都因此埋下祸根。强直性脊柱炎当下高发疾病之一,被世界公认为是“不死的癌症”。得了强直性脊柱炎,不要过度惊慌,只要积极的合理接受医生的建议和治疗方法,是可以达到临床上康复的,那么强直性脊柱炎患者日常生活时应该注意什么问题呢?接下来我们一起看看沈阳京城强直性脊柱炎研究院专家的详细介绍吧。


  专家介绍,强直性脊柱炎的日常生活需要注意以下几点:

  1.合理的饮食营养 由于不恰当地使用了某些药物,经常会出现恶心、呕吐等症状,部分患者会发生贫血、骨质疏松等。因此,强直性脊柱炎患者在日常饮食中应以高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物为主,并注意补充微量元素钙、铁等。忌食辛辣、肥甘、酒等食物。饮食宜多样化,保持营养均衡.

  2.保持良好的身体姿态 主要是为了防止脊柱强直,造成驼背畸形,以及各个关节的活动功能障碍,除急性期和活动期有严重疼痛以外,都应当进行姿态的矫正和关节功能的锻炼.

  3.适宜的运动方式 应根据个人的爱好和能力,可选择适当的运动,如行走、慢跑、骑车、游泳、太极拳、乒乓球等,可以减轻关节疼痛和疲劳感,减少对药物的依赖,但要注意避免剧烈运动.

  4.生活起居需谨慎 在起居方面,强直性脊柱炎患者的房间最好向阳、通风,室内干燥,切忌住在潮湿阴冷的地方。在家里可以适度做家务,但要避免一个姿势的时间过久;减少或避免引起持续性疼痛的体力活动;避免突然下落和碰撞的运动。当患者步行确有困难时,需要借助一些步行辅助工具如步行器、拐杖等,以支持体重和保持平衡.

  5.工作环境要合适 绝大多数强直性脊柱炎患者可以继续从事工作,应尽可能选择适合于病情的工作。但要注意避免长时间保持背部紧张或弯腰姿势的工作。经常地改变姿势,至少每小时活动一次;每天保持一定的活动量.

  6.保持良好的心态 有些患者认为认为自己患了这种缠绵难愈,甚至可以导致终生残疾的顽疾,易出现悲观情绪,自觉前途迷惘,忧心忡忡。

  目前传统的强直性脊柱炎治疗为药物治疗,主要以非甾体消炎药、免疫抑制剂、免疫调节剂及激素等来治疗。但却对这些难治反复病例却难以奏效,而且还因为这些常用的药物都存在不同程度的副作用,容易造成胃肠道反应、肝脏损害、骨髓抑制等。给患者带来更大的痛苦。

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