强直脊柱炎应该怎么样运动?

  随着生活的提高,各种病也是不一样的,有的病对于我们的影响还是挺大的。强直性脊柱炎就是其中的

  一种。我们生活中可以运动,达到预防疾病的目的,强直性脊柱炎也不列外。那么有了强直病后,应该

  怎么样运动,有什么是我们需要注意的呢?

  强直性脊柱炎是一种以关节强直为特点的疾病,一般高发于16-30岁的青年,而且对发于男性,发病原因

  不明。强直早期表现是腰背酸痛,主要累及人体的脊柱和中轴关节,之后随着病情的发展,会逐渐影响

  到身体的其他其关和系统,严重影响患者的生活质量。

  由于强直是一种人体免疫病,其治疗是一个极其复杂漫长的过程,现在对于强直的治疗主要采取传统的

  药物疗法,但是强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,病因不明,不能根治,有的单纯药物治疗效果不

  佳。体育锻炼运动及物理治疗是药物治疗之外的重要治疗手段,对于改善功能,防止畸形有重要意义。

  强直性脊柱炎患者适合的运动包括:游泳,打太极拳,慢走,慢跑,俯卧撑等。不适合剧烈的、有撞击

  的、对抗的运动,如踢足球、打篮球、跳高、跳远等。一些专业机构制作了很多强直性脊柱炎患者运动

  体操,一些陆地上的活动颈部、腰部、四肢的运动都可以循序渐进地进行。女性患者做做瑜伽,健身操

  也有很好地辅助治疗作用。

  对于强直患者而言,运动是一种很好的辅助疗法,但是,在运动的过程中,也有很多的注意事项。强直

  患者运动是为了增加关节的灵活性,避免关节强直,因此,没必要特别的追求运动量。强直患者的运动

  量要跟据自己的情况而定,要量力而为,可以一点点的增加,同时应该避免过量运动和剧烈运动对身体

  造成损害,如果在运动时出现不适情况,因停止运动,及时的和主治医生沟通,或去医院检查。

  运动对于我们来说是非常有帮助的,对于强直性脊柱炎的恢复也有好的帮助,生命在于运动。强直性脊

  柱炎的病一般的话比较隐蔽,在发现身体有些不对劲,应该要尽早检查和治疗,以免病情家加重。希望

  强直患者早日健康,恢复正常的生活。

友情链接:
乙肝的治疗费用